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Nelum Plus
im Dezember jeden Donnerstag 18 Uhr (5./12./19.) mit Lukas
About:
Tauche ein in eine einzigartige Klangwelt, die dich auf eine Reise zu dir selbst führt. Mit sanften Klängen von Handpan und unterschiedlichen Klangschalen begleitet dich Lukas in einen Zustand tiefer Entspannung. Die harmonischen Schwingungen wirken beruhigend auf dein Nervensystem, lösen Spannungen und fördern deine innere Balance. In dieser Stunde darfst du loslassen, die Klänge wirken lassen und den Alltag ziehen lassen. Eine Klangreise ist eine wohltuende Ergänzung zu deiner Yogapraxis und eine Einladung, vollkommen im Hier und Jetzt anzukommen.
Freitag 11.10.2024 um 18:30 Uhr mit Simone
About:
Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis. Das längere Verweilen in den Haltungen wirkt einerseits auf die tieferen Bindegewebsschichten, und hilft den Körper beweglich zu halten. Andererseits fördert es das Loslassen und wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Ein wertvoller Ausgleich in unserer schnelllebigen Zeit und eine gute Ergänzung zu dynamischeren Yogastilen.
Samstag 19.10.2024 um 09:30 Uhr mit Simone
About:
Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa Yoga. Bei diesem modernen Yoga Flow Stiel fließen wir synchronisiert mit dem Atem zum Takt der Musik durch einzelne Yoga Sequenzen, die am Ende eine perfekt abgestimmte Choreographie ergeben. Passend zur Energie und Story eines bestimmten Songs.
Wenn du Musik liebst und Yoga, wird dich diese Art des Yoga vermutlich berühren und begeistern.
Freitag 08.11.2024 um 18:30 Uhr mit Simone
About:
Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis. Das längere Verweilen in den Haltungen wirkt einerseits auf die tieferen Bindegewebsschichten, und hilft den Körper beweglich zu halten. Andererseits fördert es das Loslassen und wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Ein wertvoller Ausgleich in unserer schnelllebigen Zeit und eine gute Ergänzung zu dynamischeren Yogastilen.
17.30–19.00 Uhr
90 Minuten
*Aufpreis: 8€
Drop In Preis: 25€
About:
Inside Flow leitet sich vom Vinyasa Flow Yoga ab, die Synchronisation von Atmung und Bewegung steht dabei im Fokus. Ein ständiges Fließen, ohne Anfang ohne Ende. Die einzelnen Asanas rücken dabei in den Hintergrund, die Haltungen verschwimmen, die fließende Bewegung und Übergänge von Asana zu Asana treten in den Vordergrund. Hinzu kommt die Musik als zentraler Bestandteil, die dem Ganzen Ausdruck und Herz verleiht. Es entsteht ein Fluss, Meditation in Bewegung, unser Körper schüttet Glückshormone aus, wir befinden uns einem ‚Flow‘-Zustand auf unserer Matte, der süchtig macht .: Wenn du dich gerne zur Musik bewegst und schon erste Yoga-Erfahrungen gesammelt hast, dann ist Inside Flow genau das Richtige für dich!
*Aufpreis zur Zehnerkarte, Wellpass, oder ALL IN Yoga
Workshops
Workshop Day mit Nicki Vellick
9.30–11.30 Uhr120 Minuten
Regular Price: 49€
Package: Workshop „Finding your soul purpose“ + Inside Flow
Regular Price: 79€
Beschreibung:
Wir haben uns wahrscheinlich alle schon einmal gefragt: Warum bin ich hier? Was ist der Sinn meines Lebens?
In diesem Workshop setzen wir uns genau mit diesen Fragen auseinander. Durch eine gezielte Asanapraxis gepaart mit Meditation, Flow-Elementen, Mudras und Gesang reist du nach innen zu deinem Herzen. Dort wohnt deine Weisheit. Und wenn du in einem Zustand des inneren Friedens bist und deinen Geist entsprechend acht- sam ausrichtest, dann kannst du dieser Weisheit lauschen. In dir ist bereits der Kompass für dein Leben, für dein Dharma. Gehe neugierig, offen und vor allem voller Liebe und Freude deinen Weg!
„It’s better to walk alone than with a crowd going in the wrong direction.“- Diane Grant
Über mich:
Ich lebe mit meiner Familie in Graz und bin die Inhaberin vom wunderschönen YOGALIFE Studio. Seit ich 2007 meine Ausbildung bei Young-Ho Kim gemacht habe, bin ich eng verbunden mit dem Inside Yoga und diesem Unter- richtsstil. Ich bin E-RYT 50, Inside Flow® Senior Teacher sowie Prenatal Yogalehrerin und Mentaltrainerin für Schwangere nach Positive Birth® mit meinem Programm Mama Baby Om® und leite unterschiedliche Aus- und Fortbildungen für Yogalehrer innen und alle die es werden wollen in Österreich und Deutschland
Mein Unterricht ist abwechslungsreich mit viel Musik, manchmal auch Gesang (da packe ich auch gerne die Ukulele aus) und eine feine Mischung aus Tradition und Moderne.
Für mich war es immer schon wichtig, dass Yoga über die Matte hinaus geht, dass Yoga nicht nur als Asana gesehen wird, sondern als eine achtsame Haltung gegenüber sich selbst und allen Wesen der Welt. Die Themen die ich in meinem Unterricht einflechte reflektieren diese Einstellung und laden dazu ein, tiefer zu gehen in der Yogapraxis für ein transformatives Erlebnis des eigenen Lebens.
12.30–14.00 Uhr
90 Minuten
Regular Price: 40€
Package: Workshop „Finding your soul purpose“ + Inside Flow
Regular Price: 79€
About:
Ein Tanz für dein Herz. Wir bauen eine Choreografie auf, die dich ganz mit deinem Herzen verbinden wird. ON BEAT kommst du in eine bewegte Meditation. Atemzug für Atemzug kommst du mehr bei dir selbst an. Und dann kommt ein Song, für den diese Choreografie gemacht wurde. Und du spürst die Verbundenheit mit dir und allem was ist. Tauchst ein in ein Lebensgefühl von purer Präsenz. Eine Intention lässt dich dann noch tiefer gehen. Lass dich mitnehmen. Genieße die Reise zu dir selbst.
