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Specials
Nelum Plus
Candle light yoga
Es erwartet dich eine ruhige Yogaeinheit in entspannter Atmosphäre. Starte so erholt in die neue Woche.
Teilnahme mit deiner 10er Karte, Wellfit Pass, oder Drop in 17 Euro
Sonntag 01.10
18.30 Uhr
Mit Silke
Power Yoga
In dieser kraftvollen Yogaeinheit bist du eventuell nicht immer in deiner Komfortzone. Aber genau da passiert Veränderung.
Teilnahme mit 10er Karte, Wellfitpass oder Drop in 17 Euro
Dienstag 3.10
09.30 Uhr
Mit Silke
Yoga for your soul
Eine ruhige Yogastunde als Balsam für deine Seele !
Teilnahme mit deiner 10er Karte, Wellfitpass, oder Drop in 17 Euro
Dienstag 15.10
18.30 Uhr
Mit Petra
Inside Flow Special
Mit Barbara Yogaoceanflow
Inside Flow – Eine Symbiose aus Atmung, Bewegung und Musik.
Wir bewegen uns fießend on beat zur Musik und bauen step by step eine Choreographie aus den
Übergängen von einer Asana zur nächsten auf. Einzelne Haltungen verschwimmen, ein ständiges
Fließen, ohne Anfang ohne Ende. Mit der Musik als zentralem Bestandteil, die dem Ganzen Ausdruck und
Herz verleiht.
„Music is the language of the heart“
– Young Ho Kim
Es entsteht ein Fluss, Meditation in Bewegung, unser Körper schüttet Glückshormone aus, wir befnden
uns einem „Flow“-Zustand auf unserer Matte, was süchtig macht 😉
Wenn du dich also gerne zur Musik bewegst und schon erste Yoga-Erfahrungen gesammelt hast, dann ist
Inside Flow genau das Richtige für dich!
Über mich:
Hallo, ich bin Barbara – Inside Flow Junior Teacher und Inside Flow Lehrerin, leidenschaftliche Surferin und Fotografin aus Bayern.
In meinen Stunden und Retreats möchte ich die Freude an der Bewegung und Musik vermitteln und mit dir eine gesunde und nachhaltige Yoga-Praxis gestalten.
Sonntag 12.11.
10 Uhr
90 Minuten
Early Bird Yoga
GUT ZU WISSEN!
Nach unserer Sommerpause findet ihr auch unser Early Bird Yoga im NELUM PLUS Programm
DER FRÜHE VOGEL FÄNGT DEN WURM 🙂
21.9. mit Marion
11.10. mit simone
2.11. mit Silke
30.11. mit Simone
07.00 Uhr
Workshop
CHAKRA HEALING FLOW
Mit Nicki Vellick
Dieser Flow vereint sowohl fließende Bewegungen als auch das Verweilen in den Asanas. Während wir uns meditativ ON BEAT bewegen und damit Atem und Bewegung miteinander vereinen, können wir ganz im Moment aufgehen und voller Bewunderung und Freude für das JETZT sein. Wenn wir in den Asanas verweilen,
bekom- men wir die Möglichkeit, uns auf Affirmationen einzulassen und ihre Wirkung zu erleben, während wir kontrolliert atmen. Und es ermöglicht uns einen Fokus auf die Ausrichtung Körper, Geist und Seele.
Die Intention von diesem Flow ist es, dass nicht nur Körper, Geist und Seele miteinander vereint werden, sondern auch die sieben Energiezentren des Körpers, die Chakren.
Wir werden Mudras, Affirmationen und Mantren verwenden um alle Chakren zu öffnen und mit Energie zu versorgen. Nach dieser Praxis fühlst du dich ausgeglichen und verbunden mit dir selbst und allem was ist.
Sonntag 8.10
10.00 – 12.00 Uhr
40 Euro
Inside flow
Mit Nicki Vellick
Ein Tanz für dein Herz. Wir bauen eine Choreografie auf, die dich ganz mit deinem herzen verbinden wird. ON BEAT kommst du in eine bewegte Meditation. Atemzug für Atemzug kommst du mehr bei dir selbst an. Und dann kommt ein Song, für den diese Choreografie gemacht wurde.
Und du spürst die Verbundenheit mit dir und allem was ist. Tauchst ein in ein Lebensgefühl von purer Präsenz. Eine Intention lässt dich dann noch tiefer gehen. Lass dich mitnehmen. Genieße die Reise zu dir selbst.
Preis für beide Workshops: 70 Euro
Sonntag 8.10
13.00 – 15.00 Uhr
40 Euro
Über Nicki Vellick
Nicki lebt mit ihrer Familie in Graz und ist die Inhaberin vom wunderschönen YOGALIFE Studio. Seit sie 2007 ihre Ausbildung bei Young-Ho Kim gemacht hat, ist sie eng verbunden mit dem Inside Yoga und diesem Unter- richtsstil. Sie ist E-RYT 500, Inside Flow Senior Teacher sowie Prenatal Yogalehrerin und Mentaltrainerin für Schwangere und leitet unterschiedliche Aus- und Fortbildungen für Yogalehrer:innen und alle die es werden wollen in Österreich und Deutschland.
Ihr Unterricht ist abwechslungsreich mit viel Musik, manchmal auch Gesang (da packt sie gerne die Ukulele aus) und eine feine Mischung aus Tradition und Moderne.
Für Nicki war es immer schon wichtig, dass Yoga über die Matte hinaus geht, dass Yoga nicht nur als Asana gesehen wird, sondern als eine achtsame Haltung gegenüber sich selbst und allen Wesen der Welt. Die Themen die Nicki in ihren Unterricht einflechtet reflektieren diese Einstellung und laden dazu ein, tiefer zu gehen in der Yogapraxis für ein transformatives Erlebnis des eigenen Lebens.
Hanumanasana
Hanumanasana – Dein Weg zum Spagat
Dieser Kurs ist für dich, wenn du den Spagat erlernen möchtest. Ich weiß, das Wort Spagat ist ein großes Wort aber mach dir keine Sorgen, auch wenn du noch ganz am Anfang deiner Reise zum Spagat bist, kannst du bei diesem Kurs mit dabei sein.
Wir beginnen mit einem aufwärmenden Flow um deine Muskeln zu aktivieren und auf die Dehnungen vorzubereiten.
Im zweiten Teil des Kurses dehnen wir ganz bewusst alle wichtigen Muskelgruppen, die für den Spagat (Hanumanasana) erforderlich sind.
Und zum Schluss haben wir genügend Zeit um in den Spagat „einzutauchen“
Ich freu mich auf dich!
Sonntag 29.10
09.00 Uhr
90 Minuten
