Specials

Specials im Überblick

YIN & WORT - eine Reise nach Innen

Du kommst rein mit einem Kopf voller Gedanken und einem Körper, der etwas mehr Raum und Entspannung braucht. Du gehst raus – leichter. Stiller. Irgendwie mehr du selbst.

Yin Yoga hält dich lange in einer Position. Kein Hetzen, kein Schwitzen. Dein Bindegewebe gibt nach, dein Nervensystem atmet durch. Dein Körper erinnert sich, wie sich Entspannung anfühlt.

Dazu kommt etwas Besonderes: eine Lesung. Eine wundervolle Stimme, die dich durch inspirierende, poetische oder beruhigende Texte trägt – genau in dem Moment, wo du still genug bist, sie wirklich zu hören.

Diese Kombination ist neu – und eine Bereicherung für deine Yin Praxis.

Pilates mit Petra

Pilates ist eine kraftvolle und effektive Trainingsmethode, die den Körper stärkt, die Haltung verbessert und die Flexibilität erhöht. Egal, ob du bereits Erfahrung mit Pilates hast oder ganz neu einsteigst, unsere Pilates Stunden sind für alle Fitnesslevel geeignet. Starte mit Pilates im Nelum, um deinen Körper zu stärken und deine Ziele zu erreichen.

YIN & WORT - eine Reise nach Innen

Du kommst rein mit einem Kopf voller Gedanken und einem Körper, der etwas mehr Raum und Entspannung braucht. Du gehst raus – leichter. Stiller. Irgendwie mehr du selbst.

Yin Yoga hält dich lange in einer Position. Kein Hetzen, kein Schwitzen. Dein Bindegewebe gibt nach, dein Nervensystem atmet durch. Dein Körper erinnert sich, wie sich Entspannung anfühlt.

Diese Kombination ist neu – und eine Bereicherung für deine Yin Praxis.

Workshop-Wochenende mit Hie

1,5 Tage voller Yoga, Musik, Kreativität und Flow.

Wir freuen uns riesig, Hie Kim bei uns im Nelum willkommen zu heißen! Freu dich auf kraftvolle Herzöffnungen, verrückte Übergänge und Inside Flow – mit viel Humor, Kreativität und ganz viel Freude an Bewegung.

Die VIP-Liste ist ab jetzt geöffnet!
Sichere dir als Erste deinen Platz zum VIP-Special-Preis.

📩 Schreib uns eine E-Mail oder WhatsApp, um dich für die VIP-Liste einzutragen.

🌿 Freitag, 23.10.2026 · 18:00–19:30

Open Heart – Ausrichtung fürs Herz
Eine kraftvolle Herzöffnungs-Praxis mit gezielter Vorbereitung, guter Musik und einem entspannenden Shavasana zum Abschluss.

✨ Samstag, 24.10.2026 · 10:00–12:30

Align to Flow – Hie’s verrückte Übergänge
Entdecke kreative, neue Übergänge aus der Inside-Flow-Welt und lerne, deinen Körper spielerisch in neue Formen zu bringen.

🎶 Samstag, 24.10.2026 · 14:00–16:30

Inside Flow
Bewege dich im Rhythmus der Musik und erlebe die Verbindung von Yoga, Bewegung und Emotion in einer einzigartigen Flow-Choreografie.

Pilates Workshop Slow Burn mit Petra

Mini-Hanteln, Fußgewichte und sehr langsame Bewegungen. Wir arbeiten an deinen Tiefenmuskeln, das sind die, die direkt an Knochen und Gelenken sitzen: deine tiefe Bauchmuskulatur, dein Beckenboden, deine Rückenstrecker und deine Hüftstabilisatoren.

Feel the burn. Ich freue mich auf dich!

Chromatic Drop mit Conny

Diesen Donnerstag wird es ein Special.
90 Minuten Chromatic Yoga mit Conny. Wer sie kennt, weiß was kommt. Wer sie noch nicht kennt – wird es nicht vergessen. Eines ist sicher: Wir arbeiten gemeinsam, mit viel Spaß, auf eine coole Peak Pose hin. 🤍
Danach freuen wir uns auf Zeit miteinander – Drinks, Snacks und Gespräche, die noch lange nachklingen. 🖤

Upside Down - Headstand & Pincha Foundations mit Conny

Upside Down – Headstand & Pincha Foundations
Zeit, die Welt einmal auf den Kopf zu stellen! In diesem Workshop widmen wir uns den Grundlagen von Kopfstand und Pincha Mayurasana und bauen Schritt für Schritt das nötige Verständnis, die Kraft und das Vertrauen für deine Inversions auf.
Wir beschäftigen uns mit Schulter- und Handgelenksarbeit, Core-Kontrolle, Balance und den richtigen technischen Grundlagen. Dich erwarten gezielte Drills, progressive Übungen, Partnerarbeit und jede Menge Möglichkeiten, deine Inversions spielerisch zu erforschen.
Egal, ob du gerade erst mit dem Kopfstand beginnst oder deinen Pincha weiterentwickeln möchtest – du bekommst Tools, die du direkt in deine eigene Praxis mitnehmen kannst.

Backbend Workshop mit Conny

Move Your Spine, Free Your Heart
Entdecke die Freude an Rückbeugen und schaffe mehr Raum in deiner Wirbelsäule, deinen Schultern und deiner Körpervorderseite. Gemeinsam erkunden wir die Grundlagen einer sicheren und kraftvollen Rückbeuge – mit gezielten Mobility- und Strength-Drills, progressiven Übungen und spielerischen Variationen.
Du lernst, wie du die Extension gleichmäßig über die gesamte Wirbelsäule verteilst, Schultern und Hüften sinnvoll einbindest und dabei Kraft und Leichtigkeit verbindest. Freu dich auf eine progressive Praxis, neue Perspektiven und ganz viel Spaß beim Rückbeugen.

Nelum Plus

Alle Kurse ansehen

Entdecke die Vielfalt unseres Kursprogramms und finde genau die Stunden, die zu dir passen. Egal, ob du dich nach intensiver Bewegung oder entspannter Achtsamkeit sehnst – bei Nelum Yoga ist für jeden etwas dabei.

Nelum Yoga

Kontakt und Standort

Schulstraße 1, 83416 Surheim, Deutschland
E-Mail: hello@nelum-yoga.de
Telefon: +49 172 4627288