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Specials im Überblick

Align to Inside Flow Balance #2

Für Inside Flow Lover – und all diejenigen, die sich gerne zur Musik durch die Asanas bewegen, es aber manchmal zu viel und zu schnell ist. ✨

In unserer Align-Stunde nehmen wir uns Zeit für das, was im Flow oft zu schnell geht – die Übergänge, die Feinheiten, das Gefühl von innen.

Diese Woche üben wir weiter am Thema Balance 🌿

Weil es Spaß gemacht hat. Weil der Körper Zeit braucht, um etwas wirklich zu verankern. Und weil genau diese Wiederholung der Moment ist, in dem plötzlich vieles leichter wird.

Kein Part 1 nötig. Kein Vorwissen nötig. Nur du, dein Atem und die Bereitschaft, dich auf etwas einzulassen. 🌸

Pilates mit Petra

Pilates ist eine kraftvolle und effektive Trainingsmethode, die den Körper stärkt, die Haltung verbessert und die Flexibilität erhöht. Egal, ob du bereits Erfahrung mit Pilates hast oder ganz neu einsteigst, unsere Pilates Stunden sind für alle Fitnesslevel geeignet. Starte mit Pilates im Nelum, um deinen Körper zu stärken und deine Ziele zu erreichen.

Finde deinen Flow mit Ami – ein Wochenende nur für dich

Tauche ein in Bewegung, Musik und Achtsamkeit. Dieses Wochenende schenkt dir neue Energie, Inspiration und eine Auszeit vom Alltag – egal, ob du deine Praxis vertiefen oder einfach wieder mehr bei dir ankommen möchtest. ✨

FREITAG, 17. APRIL
🌟 18:30–20:30 Melt into You · Slow Flow & Sound

SAMSTAG, 18. APRIL
🌀 10:00 – 12:30 Align to Inside Flow · Strength & Grace

🌿 13:30 – 16:00 Align to Inside Flow · Open Your Heart

Melt into You

Ein sanfter, meditativer Flow bringt dich aus dem Kopf zurück in dein Körpergefühl. Danach tauchst du in Yin-inspirierte Haltungen und ein wohltuendes Sound Bath mit Kristallklangschalen ein – für pure Entspannung und ein tiefes Gefühl von Ankommen. ✨
Hinweis: Nicht geeignet bei Ohr-Implantaten, Herzschrittmachern, Epilepsie, Psychosen, starker Psychopharmaka-Einnahme oder im 1. Trimester der Schwangerschaft.

Align to Inside Flow

Diese beiden Workshops mit Ami Norton verbinden präzise Ausrichtung mit kreativen Inside Flow Choreografien. Du stärkst deine Technik, aktivierst gezielt deine Muskulatur und findest mehr Kontrolle, Leichtigkeit und Flow in jeder Bewegung.
Ideal für Inside Flow Fans und Neulinge mit Yoga-Erfahrung.
Inside Flow Lehrer:innen: 2 TRCs pro Workshop.

ÜBER AMI

Ami Norton ist E-RYT 500, Inside Flow Pro und Inside Yoga Teacher Trainer. Seit 2006 praktiziert sie Yoga und unterrichtet heute in Frankfurt, online sowie bei Workshops und Retreats weltweit. Musik, Tanz und fließende Sequenzen prägen ihren kraftvollen und zugleich leichten Unterrichtsstil.

Derzeit ausgebucht!

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Handstand Workshop mit Conny 2.0

Dieser Workshop ist für alle geeignet – egal ob du beim ersten Workshop dabei warst oder ganz neu mit Handständen startest.

Gemeinsam arbeiten wir an den wichtigsten Basics der Handstand-Technik, an Ausrichtung, Körperspannung und Balancegefühl. Ein besonderer Fokus liegt diesmal darauf, wie du sicher und kontrolliert aus einem Handstand wieder herauskommst – damit du mehr Vertrauen gewinnst und dich Schritt für Schritt auch ans freie Kicken in der Mitte des Raumes herantasten kannst.

Dich erwarten viele Partnerübungen, spielerische Drills, ein sicherer Raum zum Ausprobieren und ganz viel Spaß daran, die Welt auf den Kopf zu stellen ✨

Keine Vorkenntnisse nötig.

Arm Balances Workshop mit Conny

Egal ob du erste Erfahrungen mit Arm Balances sammeln möchtest oder bereits übst – dieser Workshop ist für alle Levels geeignet und holt dich genau dort ab, wo du gerade stehst.

Gemeinsam arbeiten wir an den wichtigsten Grundlagen für Arm Balances: Körperspannung, Technik, Gewichtsverlagerung und einem besseren Verständnis dafür, wie du Kraft und Balance sinnvoll zusammenspielen lässt.

Dich erwarten spielerische Drills, hilfreiche Partnerübungen und ein sicherer Raum zum Ausprobieren, Entdecken und Wachsen – ganz ohne Druck 💫

Keine Vorkenntnisse nötig.

Nelum Plus

Alle Kurse ansehen

Entdecke die Vielfalt unseres Kursprogramms und finde genau die Stunden, die zu dir passen. Egal, ob du dich nach intensiver Bewegung oder entspannter Achtsamkeit sehnst – bei Nelum Yoga ist für jeden etwas dabei.

Nelum Yoga

Kontakt und Standort

Schulstraße 1, 83416 Surheim, Deutschland
E-Mail: hello@nelum-yoga.de
Telefon: +49 172 4627288