Specials

Specials im Überblick

Flow Into Stillness

Erlebe eine transformative Stunde mit Lisa, in der du durch 75 Minuten Yoga, Meditation, Atemübungen und Journaling zur inneren Ruhe findest. Finde deinen Safe Space, um Klarheit zu gewinnen, deine Visionen zu entfalten und ein kraftvolles Leben zu kreieren.

In dieser Klasse beruhigen wir das Nervensystem, fokussieren uns und erlangen durch gezielte Achtsamkeitstechniken und moderne Wissenschaft mehr innere Zufriedenheit.

Iris Amalia Photography

Energizing Morning Flow / Slow Flow

SA 12.7. Energizing Morning Flow

FR 25.7. Slow Flow

Über Andrea:
Andrea praktiziert seit vielen Jahren leidenschaftlich Yoga und war sich schnell sicher, diese Leidenschaft möchte sie auch an ihre Schüler vermitteln. Ob statische Asanas oder fließende Übergange, der Fokus liegt in ihren Stunden immer auf dem Zusammenspiel zwischen Geist und Körper.

Teilnahme mit 10er Karte, Wellpass oder All In Yoga möglich.
Drop in 17 Euro

Atemreise

Über mich:
Ich bin Natascha Blum – Yogalehrerin, Breathwork-Coachin und YogaundKrebs-Trainerin. Nach zwei Brustkrebserkrankungen und einer 2.400 km langen Radreise bis nach Istanbul weiß ich, wie essenziell es ist, das Nervensystem zu stärken und die eigene Kraft zu entfalten. Ich setze gezielt Atem als Technik zur Regulation des Nervensystems und zur Leistungssteigerung ein und nutze ihn in der Traumaarbeit mit dem Ansatz des Conscious Connecting Breathing (CCB). Ergänzt durch sanfte Bewegungsimpulse und ausgewählte Tools begleite ich dich zu mehr Leichtigkeit und innerer Stabilität.

Atemreise für das NELUM:
Diese Atemreise ist eine Reise zu dir selbst. Durch bewusste Atemtechniken regulierst du dein Nervensystem, löst Blockaden und findest Klarheit. Ideal, um Altes loszulassen und mit neuer Energie durchzustarten.

Kursüberblick
In diesem Kurs erhältst du praxisnahe Übungen und Impulse, um…
• dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren
• Blockaden im Alltag aufzulösen
• neue Klarheit und Energie zu gewinnen
• deine Atempraxis leicht in den Alltag zu integrieren

Teilnahme mit 10er Karte
Drop in 22 Euro
Aufpreis für Wellpass oder „ALL IN YOGA“ 5 Euro

Herzfrequenz

SAMSTAG, 5. JULI

14:30 – 16:00 Uhr
Flow in Waves (90 Min)
In diesem Vinyasa Flow Workshop erlernst du Techniken und Prinzipien, die deine Yogapraxis noch fließender gestalten und das ästhetische Empfinden in deiner Vinyasa Flow Praxis steigern.
In diesem Workshop legen wir den Fokus auf Wellenbewegungen durch die Wirbelsäule und den gesamten Körper, die deine Praxis fließender werden lassen. Dein Highway to Flowstate – und die beste Vorbereitung auf einen Inside Flow.

🎵 17:00 – 19:00 Uhr
Inside Flow (120 Min)
Inside Flow ist die modernste Form von Vinyasa Flow Yoga, bei der Musik deine Yogapraxis vertieft. In dieser Einheit führt Anna dich durch kreative, fließende Sequenzen zu einer Playlist mit moderner Musik.
Dein Körper, dein Atem und deine Bewegungen werden miteinander verwoben, ohne Anfang und ohne Ende. Indem du nach und nach eine Sequenz von Yoga-Asanas aufbaust, tauchst du in einen Flow-Zustand ein und lenkst deinen Blick von außen nach innen und vertiefst so die Verbindung zu dir selbst.
In diesem Workshop erlernst du zwei Inside Flows.
Inside Flow LehrerInnen erhalten für die Teilnahme 2 TRC.

SONNTAG, 6. JULI

🌿 10:00 – 11:30 Uhr
Align to Flow (90 Min)
In diesem Vinyasa Flow Workshop erlernst du Techniken und Prinzipien, die deine Yogapraxis noch fließender gestalten und das ästhetische Empfinden in deiner Vinyasa Flow Praxis steigern.
Dein Highway to Flowstate – und die beste Vorbereitung auf einen Inside Flow.

🎵 12:30 – 14:30 Uhr
Inside Flow (120 Min)
Neue Musik, neue Choreos – gleiches Herz.
Auch am Sonntag tauchst du mit Anna in zwei Inside Flows ein.
Die kraftvolle Verbindung von moderner Musik, bewusster Bewegung und deiner inneren Welt steht im Mittelpunkt – diesmal mit einem noch tieferen Gefühl für deinen eigenen Ausdruck.
Auch hier erhalten Inside Flow LehrerInnen 2 TRC.

ANNA HERZ

Anna ist Inside Yoga Lehrerin, Inside Flow Senior Teacher und lebt in Frankfurt.
Ihre Yogastunden kommen direkt aus dem Herzen – sie leitet dich sanft durch dynamische Flows, die dich ganz sensibel in deinen Körper hineinspüren lassen, deine Herzfrequenz auf den Beat der Musik eintunen und Körpergefühl, Gedankenwelt und Emotion zusammenbringen.
Ihre Intention ist es, dir zu helfen, die Verbindung zu deinem Körper zu vertiefen und dich selbst noch ein bisschen besser kennenzulernen.

Tagesbuchung möglich (75 €)
Einzelworkshops – je nach Verfügbarkeit

Preise für Einzelworkshops:
90 min – 38 €
120 min – 45 €

Nelum Plus

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Entdecke die Vielfalt unseres Kursprogramms und finde genau die Stunden, die zu dir passen. Egal, ob du dich nach intensiver Bewegung oder entspannter Achtsamkeit sehnst – bei Nelum Yoga ist für jeden etwas dabei.

Nelum Yoga

Kontakt und Standort

Schulstraße 1, 83416 Surheim, Deutschland
E-Mail: hello@nelum-yoga.de
Telefon: +49 172 4627288